Veja abaixo uma história e descubra porque uma alimentação é importante para saúde.
Emília está revoltada.Ela acha que o Visconde é um mentiroso.O sabugo disse que a obesidade* é um problema tão sério quanto a desnutrição**.Dona Benta diz que o Visconde está certo.No Brasil já existe quase a mesma quantidade de crianças obesos e desnutridas.Há algumas idéias erradas sobre o que é uma boa alimentação.Muitas pessoas acham que uma criança gordinha é uma criança bem alimentada .Mas nem sempre isso é verdade.Hoje em dias pessoas comem muitos alimentos industrializados como salgadinhos ,hambúrgueres,chocolates.Preferem tomar refrigerantes em vez de sucos de frutas.Esse tipo de comida tem poucos nutrientes,e por isso não alimenta as pessoas,apenas deixa a sensação do que não há mais fome.Na verdade ,a fome fica disfarçada e logo ela aparece,fazendo a pessoa comer mais e mais.
As pessoas que se alimentam mal ficam doentes com mais facilidade Quem come em excesso e não pratica atividades físicas pode se tornar uma pessoa obesa.A obesidade deixa a pessoa sem energia e faz com que elas cansem mais rápido e podem causar doenças como diabetes,doenças no coração e psicológicas.Nas crianças as consequências da obesidade só aparecem mais tarde ,uma criança obesa provavelmente se torna um adulto obeso.
Uma alimentação saudável , feita nas horas certas e sem excessos,é o melhor jeito de evitar a obesidade .é importante comer frutas e verduras e deixar de lado alimentos muito calórico.
A Tia Nastácia está feliz porque foi convidada pela população do arraial para dar um curso de culinária para as pessoas da região.Ela vai ensinar receitas saudáveis e deliciosas com milho,abobóra,soja...
*Obesidade é uma doença em que o corpo tem ecxesso de gordura e de peso.
**desnutrição é a falta de alimento para sustentar o corpo.
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